Aliments pour une peau parfaite

Autrement dit, le vin leur a donné une plus belle peau. Une consommation régulière de sardines aide donc à réduire les problèmes liés à votre peau. Le saumon, comme tous les poissons gras, est riche en oméga-3, de bonnes graisses qui aident notre organisme à lutter contre les inflammations de l'épiderme et les rides.

Certains aliments peuvent laisser la peau grasse, tels que le chocolat, les noix, les produits laitiers, les sucres, les aliments gras et épicés. Par conséquent, il est important de consommer ces aliments riches en protéines de bonne qualité. Le fenouil est un légume détox, qui permet à notre organisme d'éliminer les toxines et les déchets qui l'encombrent.

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Partage-les avec nous dans les commentaires. L'équilibre dans mon assiette Nos recettes. Commençons par le citron Le citron est un agrume qui regorge de nutriments et de propriétés pour la peau. Faire la part belle aux fruits et légumes , qui sont riches en antioxydants pour contrer les effets vieillissants des radicaux libres: mâche, brocolis, choux , épinards , blettes , poivrons et petits pois , fraises , framboises , myrtilles , grenade ou cassis.

Cernes sombres sous les yeux.

Aliments pour une peau parfaite
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